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Vous avez du mal à vous détendre, même lorsque tout va bien. Vous sursautez facilement, êtes attentif au moindre bruit

Vous sentez votre cœur s’accélérer, votre respiration devenir courte, vos pensées tourner en boucle ? Dans ces moments-là, une question

Nous pensons souvent que le stress est un phénomène essentiellement mental. Pourtant, avant même que nous prenions conscience de notre

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Hypersensibilité, hyperémotivité, hyper-empathie, haut potentiel émotionnel… de quoi parle-t-on exactement ? Le terme d’hypersensibilité est aujourd’hui très médiatisé. Pourtant, il est

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L’anxiété est une expérience profondément humaine. Elle fait partie de notre système de protection. Elle nous prépare à faire face