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Et si on allait plus loin ?
Toute la soirée, vous êtes fatigué. Vous bâillez, vous avez hâte d’aller vous coucher et vous vous dites que vous
Une crise d’angoisse peut surgir brutalement, parfois sans raison apparente. En quelques secondes, le cœur s’accélère, la respiration devient difficile,
Hypersensibilité, hyperémotivité, hyper-empathie, haut potentiel émotionnel… de quoi parle-t-on exactement ? Le terme d’hypersensibilité est aujourd’hui très médiatisé. Pourtant, il est
Qui n’a jamais fait l’expérience d’un réveil nocturne, souvent entre 3h et 5h du matin ? Beaucoup de personnes décrivent
L’anxiété est une expérience profondément humaine. Elle fait partie de notre système de protection. Elle nous prépare à faire face
Dans mon précédent article, nous avons exploré les différences entre estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi.
On parle souvent d’estime de soi, de confiance en soi ou d’affirmation de soi comme s’il s’agissait d’une seule et
Chaque nouvelle année est une invitation. Une invitation à faire le point, à laisser derrière soi ce qui n’a plus
On parle souvent du stress comme d’un état “mental”, lié aux pensées, aux inquiétudes ou à la rumination. Pourtant, la