Réveil nocturne : pourquoi je me réveille entre 3h et 5h du matin ?
Qui n’a jamais fait l’expérience d’un réveil nocturne, souvent entre 3h et 5h du matin ? Beaucoup de personnes décrivent le même phénomène : elles s’endorment correctement mais se réveillent en pleine nuit, avec un mental qui se met à tourner et parfois des difficultés à se rendormir. Ces réveils nocturnes peuvent être occasionnels. Mais […]
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