Stress, anxiété, angoisse

L’anxiété est une expérience profondément humaine. Elle fait partie de notre système de protection. Elle nous prépare à faire face à un danger, à anticiper une difficulté, à nous adapter à une situation nouvelle. À petite dose, elle est utile. Mais lorsque l’anxiété devient constante, diffuse, difficile à contrôler, elle peut envahir le quotidien. Certaines […]